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悪夢にはご用心

昔は悪夢をよく見ていた

 

ずーっと、精神的につらい状況が続いてきたのも関わらず、この5年間ほとんど悪夢を見ていない気がします。

昔はよく追いかけられる夢とか、落ちる夢とかをよく見ていたし、眠りも浅くて、夢ばかり見ていました。

 

にもかかわらず、この5年間、心がかなり辛い状況下であったにも関わらず、悪夢を殆ど見ずに熟睡できたのは、瞑想をしていたからだと思います。

 

私はこの5年間、ずーっとテーラワーダ仏教のヴィッパサナー瞑想を時間が許す限り実践してきたのですが、この瞑想については、また後日詳しく書こうと思います。 続きを読む 悪夢にはご用心

いい夢を見てポジティブになる2

めったに夢を見ないので余計に夢が気になる

 

めったに夢を見ない(見ても覚えていない)私が、たま~に夢を見る時は、夢占いのサイトで、夢の内容を調べるようにしています。

 

以前は夢を見て、夢占いのサイトで調べても、どうでもいい内容だったりとか、ものすごい悪夢だったりしたのですが、ここ一年、覚えている範囲では、良い夢を見ているんですね~。 続きを読む いい夢を見てポジティブになる2

いい夢を見てポジティブになる1

夢占いに興味がありますか?

 

私はどんなに心が辛い状況でも、仕事がハードなせいで不眠になることはありませんでした。
疲れているためか、熟睡です。
夢を見ても覚えていないのが殆どです。

なので逆に夢を覚えていると、どんな意味があるのか知りたくなってきました。 続きを読む いい夢を見てポジティブになる1